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Siempre que comienza un año, comenzamos con propósitos nutricionales, pero… ¿por dónde empezar? Desde Nutrición en casa, te proponemos sencillos pasos para que obtengas resultados satisfactorios y duraderos en el tiempo: Punto nº1: NO COMAS MENOS, COME MEJOR: No hace falta empezar a comer como un exceso de restricción, ni […]

Comienza el año 2021 con estos propósitos nutricionales

11 Ene, 2021 en Alimentación / Alimentos de invierno / blog / Consejos / Dieta a distancia / Dietas / Dietista valladolid / Noticias / Nutrición / Nutrición valladolid / NUTRIENTES / Perdida de peso / Propósitos Etiquetado consejos dietas / la nutrición en casa / la nutrición en casa valladolid / Nutrición en Casa / propósitos año nuevo por Nutrición en Casa

NÍSCALOS Propiedades de los níscalos Como otras setas, los níscalos son alimentos muy ligeros debido a su alto contenido acuoso. Concretamente, los níscalos no alcanzan las 25 Kcal por cada 100 gramos y dicho aporte energético deriva principalmente de hidratos complejos. Son fuente de fibra y proveen proteínas en escasas […]

NÍSCALOS

17 Nov, 2020 en Alimentación / Alimentos de invierno / Alimentos de temporada / blog / Dieta a distancia / dieta sin esfuerzo / Dietas / Dietas para todos los públicos / Dietista valladolid / NISCALOS / NUTRIENTES / Perdida de peso / recetas de invierno / SETAS Etiquetado COMER SALUDABLE / dietas / NÍSCALOS / nutricion / RECETAS INVIERNO / SETAS / VALLADOLID por La Nutrición en Casa

LA CALABAZA La calabaza no es solo uno de los alimentos más populares del otoño, ni el símbolo predilecto de la noche de Halloween. Desde Nutrición en Casa queremos destacar las cualidades de este alimento. Una de las verduras más saludables del mercado, ideal para tratamientos de adelgazamiento y otros […]

CREMA DE CALABAZA

9 Nov, 2020 en Alimentación / Alimentos de invierno / Alimentos de temporada / blog / cocina para principiantes / Consejos / Dieta a distancia / Dietas / Dietas para todos los públicos / Dietista valladolid / recetas de invierno por La Nutrición en Casa (actualizado hace 1263 dias)

LAS MANDARINAS La mandarina es una de las frutas del invierno más populares. Contiene agua en un 88% y una enorme cantidad de vitaminas y minerales que la hacen perfecta para una dieta saludable. Desde Nutrición en Casa queremos destacar sus propiedades: Te damos razones para que disfrutes de los […]

UNA MANDARINA AL DÍA TE LLENA DE ALEGRÍA

2 Nov, 2020 en Alimentación / Alimentos de invierno / Alimentos de temporada / Consejos / Dietas para todos los públicos / Dietista valladolid / embarazo y dieta / Menús de invierno / Nutrición valladolid / NUTRIENTES / Perdida de peso / recetas de invierno por La Nutrición en Casa

Desde Nutrición en Casa queremos que todos tus objetivos se logren, no dejes que el coronavirus COVID-19 te impida lograr tus propósitos. Sigue tu dieta y consigue tu objetivo con nosotros a través de nuestro servicio de dietista y nutricionista online. Desde la comodidad y seguridad de tu casa, con […]

Dieta a distancia en Nutrición en Casa

21 Sep, 2020 en Alimentación / blog / Consejos / Dieta a distancia / Dietas / dietas por skype Etiquetado calidad en tu dieta / consejos dietas / dietas fáciles / la nutrición en casa / la nutrición en casa valladolid por Nutrición en Casa (actualizado hace 1312 dias)

AVENA: ¿NUTRIENTE O ANTINUTRIENTE? La avena es un cereal que pertenece a la familia de las Gramíneas, es un alimento altamente recomendable en todas las etapas de la vida no sólo por su aporte nutricional sino por los beneficios para la salud. Este alimento puede variar en cuanto a su […]

AVENA: ¿NUTRIENTE O ANTINUTRIENTE?

29 Jun, 2020 en Alimentación / Alimentación Cáncer / ANTINUTRIENTES / AVENA / AYUNO / blog / CEREALES / Consejos / creencias populares / DIETA VERANO / Dietas de moda / Dietas para todos los públicos / NUTRIENTES por La Nutrición en Casa

Actualmente, muchos sois los que me preguntáis sobre suplementos y complementos alimenticios. En consulta NO pautamos ningún complemento, ni suplemento a no ser que la paciente lo solicite o que por algún motivo terapéutico lo tenga indicado. No obstante, creo que, para poder opinar sobre un producto, es imprescindible probarlo. […]

SUPLEMENTOS Y COMPLEMENTOS

27 Jun, 2020 en Alimentación / AYUNO / BEBIDAS / blog Etiquetado COMPLEMENTOS / DEPORTE / dieta / SALUDYDIETA / SUPLEMENTACIONDEPORTIVA / SUPLEMENTOS por La Nutrición en Casa

¿CÓMO ES LA DIETA DEL AYUNO INTERMITENTE 16/8? Se trata de una de las dietas para adelgazar más sencillas. Consiste en dividir tu día en dos franjas: una de 8 horas en la que comes y otra de 16 horas en la que ayunas. Normalmente las 16 horas de ayuno […]

AYUNO INTERMITENTE

16 Jun, 2020 en Alimentación / AYUNO / AYUNO INTERMITENTE / blog / Consejos / DIETA VERANO por La Nutrición en Casa

Diferencias entre la patata, boniato/batata y yuca El boniato Lo mismo da decir boniato que batata, se trata del mismo alimento. Aunque este producto de apariencia similar a la patata siempre ha estado presente en mercados y súpers ha sido en los últimos años cuando se ha producido un auténtico […]

DIFERENCIAS PATATA, BATATA Y YUCA

8 Jun, 2020 en Alimentación / Alimentos de temporada / blog / Dietas de moda / Dietas Deportistas / Dietas para todos los públicos por La Nutrición en Casa

Propiedades de la sandía y beneficios para la salud En verano, la reina de las frutas es la sandía. Refrescante, sabrosa y dulce, aporta casi un 90% de agua y es la mejor forma de hidratarnos. Pero además ofrece muchas propiedades y beneficios para la salud y es apta para […]

SANDÍA: GRANDES BENEFICIOS

19 May, 2020 en Alimentación / Alimentos de temporada / blog / Consejos / Dieta a distancia Etiquetado frutas y verduras por La Nutrición en Casa